¡¼ <±³È¸¿Í½Å¾Ó> ¡½ À£ºù ¿Ç³À» ź ‘¿ä°¡(YOGA)’°¡ ÁÁÀº ¿îµ¿À¸·Î ÀÎ½ÄµÇ°í ´ÙÀ̾îÆ® »ç·Ê°¡ ¼Ò°³µÇ¸é¼ ±âµ¶±³Àε鿡°Ôµµ È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çصµ µÉ±î? ÇÏ¸é ¾È µÉ±î? ±×·¯³ª “¿ä°¡´Â ¸öÀ¸·Î ÇÏ´Â ‘ÈùµÎ±³½Ä ±âµµ, ¸í»ó’ÀÌ´Ù.”À̸ç, “¿ä°¡ÀÇ ½Çü´Â ´º¿¡ÀÌÁöÀÇ ¼¼°è°ü¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁø °Í”À̶ó´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Í ÁÖ¸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ °°Àº ÁÖÀåÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Çѱ¹±âµ¶±³À̴ܸñȸ¿¬±¸¼ÒÀå °°æÈ£ ¸ñ»çÀÌ´Ù. ° ¸ñ»ç´Â <¹Ù·Î ¾ËÀÚ! ¿ä°¡(YOGA)ÀÇ Á¤Ã¼>¶ó´Â Ã¥À» ÇÑ ´Þ Àü¿¡ ÃâÆÇÇß´Ù. ¹ÌȤÀÇ ¿µÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÎÇÏ¿© ¿µÈ¥À» ¸ÁÄ¡°Ô ÇÏ´Â »ç»óµéÀÌ ÀÖÀ½À» ¸ñȸ ÇöÀå¿¡¼ ¹ß°ßÇß´Ù. Áï ÀÌ´ÜÀ̳ª »çÀ̺ñµéÀÇ ¹®Á¦µµ ½É°¢ÇÏÁö¸¸ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹ÌȤÀûÀÎ ¾îµÒÀÇ »ç»óÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÐº°ÇÏÁö ¸øÇÔÀ¸·Î ½Å¾ÓÀ» Çã¹°¾î°¡°Ô Çϰųª ¼¼È÷ ºüÁ®µé°Ô ÇÏ´Â »ç»óÀ̳ª ÇൿµéÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í.
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° ¸ñ»ç´Â “´º¿¡ÀÌÁö ¿îµ¿¿¡¼´Â ¿ø·¡ Àΰ£Àº º»ÁúÀûÀ¸·Î ÀüÁöÀü´ÉÇÑ ½ÅÀû Á¸Àç¿´´Âµ¥ Àΰ£ÀÇ À°Ã¼¿Í ¹°ÁúÀÇ ¹æÇØ ¶§¹®¿¡ º»·¡ÀÇ ´É·ÂÀÌ ¹ßÈÖµÇÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦ÀǽÄÀ» °®°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ·± ¹æÇع°À» ¸¹ÀÌ Á¦°ÅÇϸé ÇÒ¼ö·Ï, Áï À°Ã¼°¡ ¹«·ÂÇØÁú¼ö·Ï º»·¡ÀÇ ½ÅÀû ´É·ÂÀÌ ¹ßÈÖµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.”¸ç “ÀÌ°ÍÀ» ½ÇÇö½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¼ö´Ü, Áï Àΰ£ ¼Ó¿¡ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â ¹«ÇÑÇÑ ¿µÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Àϱú¿ì´Â µµ±¸°¡ ¹Ù·Î ‘¸í»ó°ú ¿ä°¡’”¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿ø·¡ ¿ä°¡ ¹× ¸í»óÀº ÈùµÎ±³¿¡¼ ½ÃÀ۵ǾúÀ¸¸ç, ´º¿¡ÀÌÁö ¿îµ¿¿¡¼ ¸í»ó ¹× ¿ä°¡¸¦ °Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº °á±¹ Àΰ£ ¼Ó¿¡ ³»ÀçµÈ ¹«ÇÑÇÑ ¿µÀûÀÎ ÈûÀ» °Á¶ÇÏ°í, ±×°ÍÀ» ¹ßÀü½ÃÄÑ ¸ðµç Àΰ£ÀÌ ½º½º·Î ½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» °Á¶Çϱâ À§ÇÔÀ̶ó´Â °Í. ±×·¯³ª ±âÁ¸ÀÇ ÈùµÎ±³½Ä ¿ä°¡¹ý°ú Çö´ëÀÇ ´º¿¡ÀÌÁö ¿îµ¿¿¡¼ ´Ù·ç´Â ¸í»ó°ú ¿ä°¡´Â ¾à°£ ´Ù¸¥µ¥, ÈùµÎ±³ÀÇ ¿ä°¡°¡ °³ÀÎÀûÀÌ°í Á¤ÀûÀÌ¸ç °íÇàÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¹Ý¸é ´º¿¡ÀÌÁö ¿îµ¿¿¡¼´Â Á» ´õ ´ëÁßÀûÀÌ°í Çö´ëÈµÈ Çü½ÄÀÇ ¸í»óÀ̳ª ¿ä°¡¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
° ¸ñ»ç´Â “¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¿ä°¡ÇÏ¸é ¸Å½ºÄÄ¿¡¼ º¸¿©ÁØ À̹ÌÁö´ë·Î °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇØ º¸ÀÌ´Â ¿©ÀÚ°¡ Ã¥»ó´Ù¸®¸¦ ÇÏ°í ¾É¾Æ È£ÈíÀ» Çϰųª, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ¿¬»óÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ä°¡¸¦ üÁ¶ °°Àº ´Ü¼øÇÑ ½Åü ¿îµ¿À¸·Î Âø°¢ÇÏ´Â ¿ì¸¦ ¹üÇÏ°Ô µÈ´Ù.”¸é¼ “¾î´À Æ´Àΰ¡ ±³È¸ ¾È¿¡±îÁö ħÅõÇØ µé¾î¿Í ±³È¸¿¡¼ ÇàÇÏ´Â ¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼µµ ¿ä°¡ °ÀǸ¦ °³¼³ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù.”°í °³ÅºÇß´Ù.
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“¿ä°¡´Â ¸öÀ¸·Î ÇÏ´Â ‘ÈùµÎ±³½Ä ±âµµ, ¸í»ó’ÀÌ´Ù.”À̶ó°í ´Ü¾ðÇÏ´Â °°æÈ£ ¸ñ»ç´Â “¿ä°¡´Â È£ÈíÀ» ÅëÇØ ¿ìÁÖÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃàÀûÇÏ°í ¸í»óÀ» ÅëÇØ Æò¿ÂÇÏ°í ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ´Â ÃÖ»óÀÇ Á¤½Å»óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº ´«°¡¸²¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ½ÇÀº ¾î¶² Àý´ëÀÚ¿ÍÀÇ °áÇÕÀ̸ç, ±× Àý´ëÀÚ´Â ÈùµÎ±³¿¡¼ ¼¶±â´Â ½ÅÀÌ´Ù.”¶ó°í °Á¶Çß´Ù. ³ª¾Æ°¡ “±âµ¶±³ÀεéÀÌ ¿îµ¿ »ï¾Æ ¿ä°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏÁö¸¸, ±ú´ÞÀ½À» ¸ñÇ¥·Î ¸í»ó¿¡ ºüÁö´Ù º¸¸é ¿µÀû ․ Á¾±³ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù.”¸é¼ Ãæ°ÝÀûÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ Á¦½ÃÇß´Ù.
°°æÈ£ ¸ñ»ç°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ±âµ¶±³ÀεéÀÌ ¿ä°¡¸¦ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¡â¿ä°¡ »ç»óÀº ÀÚ·Â ±¸¿øÀ» ÁÖÀåÇϸç, ¡â¿ä°¡¸¦ ÅëÇØ ¿¹¼öµµ ½ÅÅë·ÂÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í, ¡â¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â ÀÚµéÀº Á×Àº ¿µÈ¥À» ºÒ·¯ ½ÅÁ¢(ãêïÈ)Çϸç, ¡â¿ä°¡ ÀÚü°¡ ÈùµÎ±³ ÀÚüÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¡â¿ä°¡´Â ÈùµÎ±³ÀÇ ¼±±³ Àü·«À̸ç, ¡â¿ä°¡´Â ´º¿¡ÀÌÁö ¿îµ¿À̱⠶§¹®À̶ó´Â °Í.
ƯÈ÷, <»ì¾Æ ÀÖ´Â ÀηùÀÇ ÁöÇý>¶ó´Â Ã¥¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ‘(¿ä°¡ ¼öÇàÀڷμ) À°½ÅÀ» Á¤½ÅÀûÀÎ ¼º¼÷À» À§ÇÑ µµ±¸·Î¼ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, Á˸¦ ´ë½Å Áû¾îÁö°í °íÇàÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¸ðµç Á˸¦ ºÒÅ¿ö ¹ö·È°í, 3ÀÏÀÇ ±íÀº ¼ö¸é ÈÄ¿¡ Á¦Àڵ鿡°Ô Àá±ñ ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ ÀεµÀÇ Ä«½´¹Ì¸£·Î °¡¼ ±× °÷¿¡¼ ¿©»ýÀ» ¸¶ÃÆ´Ù’´Â ½ÄÀÇ ¿Ö°îµÈ ÁÖÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ½À» »ó±â½ÃÅ°¸é¼ “¿ä°¡ÀÇ ¸ðüÀÎ ÈùµÎ±³´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î 3¾ï 3õ¸¸¿© ½ÅÀ» ¼þ¹èÇÏ´Â ´Ù½Å±³¸¦ ¹è°æÀ¸·Î »ý°Ü³µ´Ù.”°í °Á¶ÇÑ °°æÈ£ ¸ñ»ç´Â “¿ä°¡ÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥°¡ ‘½ÅÀÎÇÕÀÏ’À̶ó´Â °ÍÀ¸·Î ‘Àΰ£ÀÌ ½ÅÀÇ °æÁö¿¡ À̸¥´Ù’´Â ¸ñÀû°ú È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ¼öÇàÇÏ´Â °Í”À̶ó°í ÁúŸÇß´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î “µ¿ÀÛ¸¸ µû¶óÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ±× µ¿ÀÛ Çϳª Çϳª¿¡´Â ½ÅÀÎÇÕÀÏÀ̶ó´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÀûÀ» Ãß±¸Çϱâ À§ÇÑ µ¿ÀÛµéÀ̶ó´Â Ưº°ÇÑ Àǹ̰¡ ºÎ¿©µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °áÄÚ °£°úÇؼ´Â ¾È µÉ °Í”À̶ó°í °æ°í Çß´Ù. °°æÈ£ ¸ñ»çÀÇ <¹Ù·Î ¾ËÀÚ! ¿ä°¡(YOGA)ÀÇ Á¤Ã¼>´Â ½Å±¹ÆÇ 144ÂÊÀ¸·Î Çѱ¹±âµ¶±³¸ñȸ¿¬±¸¼Ò(ikcpe@hanmail.net)³ª ÃâÆÇ»çÀÎ ÇÑ»ç¶û°¡Á·»ó´ã¿¬±¸¼Ò(031-964-4181)·Î ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡°ÝÀº 6õ¿øÀÌ´Ù.
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