한상진 원장 / 한상진한의원

여름철은 더운 날씨로 인해 노출을 쉽게 한다.
하지만 노출로 인해 각종 질병이나 모기, 벌레들로부터 공격을 받기도 한다.
집에서 있는 경우에는 대부분 모기 정도의 종류가 제한된 것으로부터 공격을 받지만 피서지나 주거 환경이 다른 곳에서는 각종 벌레로부터 공격을 받을 것을 예상해야 한다.

도시 중심의 현대인들은 예전의 사람들의 생활과 달라 벌레에게 물렸을 때 면역력이 현저하게 떨어진다. 그래서 휴가철에 필히 챙겨야 할 것이 구급약과 비상시에 필요한 건강보험증이다. 장기 외출과 혹은 피서지에 가기 위해서 필수 구급약은 타이레놀과 아스피린 같은 해열제와 찰과상에 대비한 소독약과 밴드 등이다. 이외 모기향, 물파스, 소화제 등도 챙긴다.

산이나 바다에서는 유난히 극성을 부리는 모기나 곤충들에게 물리기 쉽다. 모기와 같은 벌레들은 사람의 땀 냄새, 화장품 냄새 등에 유인되기 쉽기 때문에 자기 전엔 시원한 물로 샤워를 하고 속옷도 갈아입는다. 긴 소매와 긴 바지를 입는 것이 덜 물리는 방법이다.

야외 나갔다가 벌 때문에 곤혹을 치르는 경우가 있다. 벌의 경우 자칫 생명을 잃을 수 있을 만큼 위험하다. 특히 땅벌은 무리를 지어 공격하기 때문에 멀리해야 한다. 만약 땅벌을 건드리면 곧바로 납작 엎드리고 땅에서 딩굴어 벌떼로부터 멀리 벗어나야 한다. 산에서 벌에 쏘이면 일단 침을 신용카드나 나무젓가락 등을 이용해 옆으로 쓸 듯이 털어낸다. 침엔 독액 주머니가 같이 있기 때문에 손으로 뽑으면 독액을 짜내는 효과로 인해 물린 자리가 더 붓게 된다. 이후 얼음을 구해 냉찜질이나 진통 소염제 등을 바른다. 먹는 항히스타민제도 도움이 된다.

벌에 쏘인 뒤 전신 피부에 발진, 두드러기가 생기거나 가슴이 답답하고 숨이 가빠지며 호흡이 거칠어지면 벌침 알레르기가 생긴 것이다. 자칫 사망할 수 있으므로 119에 신고해 빨리 병원으로 옮겨야 한다. 아니면 가까운 약국에서 일반 항히스타민제를 복용하는 것이 좋다.

별다른 준비운동 없이 물놀이를 하다보면 종아리에 쥐가 나기 쉽다. 일단 물 속에서 쥐가 나면 당황하지 말고 발끝을 쥐고 몸 안쪽으로 끌어당긴다. 다음 몸에 힘을 빼고 발바닥 오목한 부분을 가볍게 누르면서 주무른다. 밖으로 나오면 다리를 쭉 뻗고 무릎을 누른 뒤 엄지발가락을 끌어당긴다. 통증이 계속되면 더운물에 담그고 마사지를 하며 뜨겁게 데운 타월을 다리 전체에 대면 좋아진다. 여름철 안전사고 대부분은 부주의에서 오기 때문에 철저한 예비만 하면 별 다른 사고 없이 즐겁게 지낼 수 있다.