박관 목사(독일내과 / 전인치유교회목사, www.parkkwan.com)

미국 예방의학자인 코스그로브 박사는 사람의 건강상태를 결정하는 것은 지금까지 얼마동안 살았는가가 아니라 어떻게 늙었는가에 달려 있다고 합니다, 생활습관을 바꾸면 생리적 연령을 10년 이상 젊게 할 수 있다는 이론입니다. 55세인 사람이 40세로 생리적 연령이 15년 이상 젊다면 다른 한 사람은 55세의 나이가 65세의 생체나이로 10년 늙게 나타날 수 있다는 말입니다.

인간의 수명에 영향을 미치는 것은 질병과 유전 습관 환경 등 사람의 생활습관 여부에 따라 얼마든지 생체나이를 조절할 수 있다는 이론입니다. 미국 시카고 의대의 로이젠 교수의 젊어지는 비결 10가지 중 중요한 것을 소개하자면 적정량의 종합 비타민과 칼슘 1000mg을 매일 복용하면 6년이 젊어지며 금연하면 8년이 젊어지고 혈압을 적정하게 관리하면 고혈압 환자에 비해 25년 젊어질 수 있고 치아관리를 잘하면 6년이 젊어진다고 합니다.

3박자 운동인 유산소운동과 근육운동 지구력 운동을 꾸준히 하면 9년 젊어지고 단일상대와 건전한 성생활을 하면 최소 2년에서 최대 8년이 젊어질 수 있으며 평생 지적인 활동을 계속하면 3년 정도 젊어질 수 있고 정기적인 건강검진을 받으며 만성질환을 잘 관리하면 12년을 젊게 살수 있다고 합니다,

젊어지려면 항산화물질이 많이 함유된 오색 과일과 녹황색야채를 많이 들고 특히 볶은 땅콩 을 많이 들면 땅콩 속에 많이 들어있는 항산화물질인 폴리페놀이 노화를 예방하고 암을 예방한다고 합니다, 땅콩의 항산화 물질 함유량은 석류 다음으로 많으며 딸기, 사과, 당근 등 각종 과일과 야채보다는 월등히 많고 풍부한 단백질과 불포화지방이 많이 들어있어 혈액순환을 원활하게 하여 성인병을 예방하는 효과가 있음을 플로리다대 스티브 탈콧이 자신의 연구결과를 토대로 발표 했습니다,

이와 같이 육체적인 생체 나이는 우리의 생활습관이 어떠냐에 따라 많이 달라질 수 있습니다, 성형수술을 통해 눈에 보이는 주름살을 제거하여 젊게 보이려고 노력하는 것도 좋지만 더 좋은 것은 실제로 젊은 생체 기능을 가지고 건강하게 사는 것입니다,

진정한 젊음은 마음이 젊고 생각이 젊어야 합니다. 사람의 몸의 모든 신진대사는 잠재의식의 생각의 지배하에 있습니다. 패기 있고 젊게 산다는 의식은 잠재의식과 자율신경에 직접영향을 주어 호르몬대사를 촉진하고 노화를 방지하고 신진대사를 촉진 시킵니다. 즉 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

가장 근원적인 젊음의 비결은 생명을 주관하시는 하나님의 긍휼을 바라는 소원을 가질 때입니다. 하나님의 긍휼을 얻은 욥은 질병을 치료받고 젊음을 회복 했습니다,
욥 33:24-25에 보면 “하나님이 그 사람을 긍휼히 여기사 이르시기를 그를 건져서 구덩이에 내려가지 않게 하라 내가 대속물을 얻었다 하시리라 그런즉 그 살이 어린 아이보다 연하여져서 소년 때를 회복할 것이요”라고 말씀합니다.

욥이 앓았던 피부병은 현재 욥신드롬이란 병명으로 병명사전에 등재 되어 있습니다, 난치병의 일종인 자가 면역성 피부병으로 고생 하고 있던 욥은 하나님의 긍휼하심을 얻어 피부병만 낳은 것이 아니라 소년처럼 젊어지는 은혜를 받았다고 성경은 기록하고 있습니다.

또한 하나님을 바라는 자가 젊어지게 됩니다. 이사야 40:31에 보면 “오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개 치며 올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다”고 합니다.

하나님을 바라보며 위로부터 내려오는 생명의 기운을 받게 될 때입니다. 에스겔서의 마른 뼈들에게 사방의 생기가 들어가라고 에스겔 선지자가 대언할 때 마른 뼈들에게 생기가 들어가니 살이 붙고 피부가 부고 일어나 큰 군대를 이룬 것을 압니다.

모든 생명의 근원이신 여호와 하나님의 생기를 받아 노화과정이 정지되고 몸의 신진대사와 각종세포들이 활성화되어 젊음의 생기로 충만해 지는 것입니다.

셋째는 하나님께만 소원 성취를 둘 때 될 때 젊어질 수 있습니다. 시편 103:4-5을 보면 “네 생명을 파멸에서 구속하시고 인자와 긍휼로 관 씌우시며 좋은 것으로 네 소원을 만족케 하사 네 청춘으로 독수리 같이 새롭게 하시는 도다.”

사람의 소원을 만족시키기는 오직 하나님만이 하실 수 있습니다. 독수리처럼 비상하는 청춘의 건강을 회복하는 유일한 길은 생명을 파멸시키는 질병과 노화의 모든 것에서 자유케 하시는 하나님께 모든 소원을 둘 때입니다.

모세는 120세에 세상을 떠나기 까지 기력이 쇠하지 않고 청년의 생기와 힘을 유지 하였습니다. 젊어지기를 바라는 모든 분들은 하나님이 원하시는 창조의 원리에 따라 몸과 마음을 잘 관리하고 생명의 영이신 성령의 충만을 받아 모세처럼 120세 까지 그 기력이 쇠하지 않고 청춘이 독수리같이 새로워지시기를 주의 이름으로 축원합니다.