±è°æ¾Ö °£È£»ç/ ¼¿ï´ë °£È£´ë Çлç, ¼®»ç, ¹Ú»ç, ¿µ±¹ ·±´ø´ë King’s College ¼öÇÐ, ¼¿ï´ë¿Í Á¦ÁÖ´ë °»ç ¿ªÀÓ, ¼¿ï´ëº´¿ø °£È£»ç º¹¹«, ÇöÀç ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ Santa Clara County Hospital ICU RN
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¾ó¸¶ Àü¿¡ ÀÔ¿øÇÑ 70¼¼ÀÇ A¾¾´Â ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©(Septic shock)·Î Ç÷¾ÐÀÌ °©Àڱ⠶³¾îÁ³´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®´Â ¾àÀ» Á¤¸ÆÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏ°í, Ç÷¾Ð/¸Æ¹Ú/È£Èí/ü¿Â/»ê¼ÒÆ÷ȵµ °°Àº È°·Â¡ÈÄ(vital signs)¿Í ½ÉÀüµµ¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸ð´ÏÅÍÇϱâ À§ÇØ ÁßȯÀڽǷΠ¿Å°ÜÁ³´Ù. ¼Òº¯ ¾çÀ» ½Ã°£¸¶´Ù üũÇϱâ À§ÇØ ¼Òº¯ ÁÙµµ »ðÀÔÇÏ¿´´Ù.
¾î´À Á¤µµ Á¤¸®°¡ µÈ ÈÄ °£È£»çµéÀÌ È¯ÀÚ ¹æ¿¡¼ ³ª¿À¸é¼ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ È¯ÀÚ°¡ Âü ‘ťƮ(±ôÂï)’ ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÇÁ°í ºÒÆíÇÒ ÅÙµ¥µµ Ç×»ó, “¶¯Å¥, ¶¯Å¥”¸¦ ÇÑ´Ù¸ç, ¿Ö¼ÒÇÏ°í º¼Ç°¾ø´Â ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ¿¹»Ú´Ù¸ç ĪÂùÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
Äڷγª19 È®ÁøÀÚ¿Í °¡±î¿î °Å¸®¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È ÇÔ²² ÀÖ¾ú´Âµ¥µµ À½¼ºÆÇÁ¤ÀÌ ³ª¿Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±×¸®°í È®Áø ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò¾îµµ, Áõ»óÀÌ ¾ø°Å³ª °¨±â Áõ»ó¸¸ °ÅÄ¡°í Ä¡·áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
°¨¿°º´Àº ‘º´ÀÎ(¹ÙÀÌ·¯½º), ȯ°æ, ¼÷ÁÖ(»ç¶÷ ¸ö)’, ÀÌ ¼¼ °¡Áö ¿ä¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ³À» ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼÷ÁÖ ¿ä¼Ò¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¸é¿ª·ÂÀÌ´Ù. ¸é¿ª·ÂÀº ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ÇÔÀ¸·Î ¿Ã¸± ¼ö°¡ Àִµ¥, ÇöÀç ¹é½ÅÀÌ °³¹ß ÁßÀÌ´Ù. ½ÅÁ¾Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ¹é½Å°ú Ä¡·áÁ¦°¡ »¡¸® °³¹ßµÇµµ·Ï ±âµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ýÈ°, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä, Àû´çÇÑ ¿îµ¿, µî ¿äÁò ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¹°¸®ÀûÀÎ ¹æ¹ý ¿Ü¿¡µµ ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ‘°¨»çÇÏ´Â »ýÈ°’ÀÌ´Ù.
°¨»ç(gratitude; gratefulness)°¡ ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã¸°´Ù´Â ¿¬±¸´Â ¸¹´Ù. °¨»çÀÇ ¼ºÇâ(trait)ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ¸é¿ª ¼¼Æ÷°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. 2001³â ¹Ì±¹ÀÇ 911 »çÅ ÈÄ¿¡ ÀÌ·± ºñ±ØÀûÀÎ »óȲ¿¡¼µµ °¨»çÇÔÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(Post Traumatic Stress Disorder, PTSD)·ÎºÎÅÍ °íÅëÀ» ´ú ¹Þ´Â´Ù°í Çß´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¼º°æ¿¡¼´Â °¨»çÇÏ´Â »îÀÌ ¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀεéÀ» ÇâÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ̶ó°í Çß´Ù. ‘Ç×»ó ±â»µÇÏ¶ó ½¬Áö ¸»°í ±âµµÇ϶ó ¹ü»ç¿¡ °¨»çÇ϶ó ÀÌ´Â ±×¸®½ºµµ ¿¹¼ö ¾È¿¡¼ ³ÊÈñ¸¦ ÇâÇϽŠÇϳª´ÔÀÇ ¶æÀ̴϶ó(»ìÀü5:16-18)’.
ÇÊÀÚ´Â ¸î ³â Àü º´¿ø »ýÈ°À» ÇÏ´ø Áß ÀÏ»ýÀÏ´ëÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¸¸³µ´Ù. ÀÌ ´ç½Ã °¨»ç³ëÆ®¸¦ ¾²¸é¼ À§±â¸¦ ±Øº¹Çß´Ù. ‘¤¡’(±â¿ª)ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ‘¤¾’(È÷ÀÆ)±îÁö ÇѱÛÀÚÀ½ÀÌ µé¾î°¡´Â ´Ü¾î¸¦ »ý°¢ÇÏ¸ç °¨»ç³ëÆ®¸¦ ½è´Ù. ¿µ¾î¿Í ÇÑ±Û ¼³±³¸¦ µéÀ¸¸ç ¼º°æ°øºÎµµ ÇÏ°í, QTµµ À̶§ óÀ½ ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑ±Û ÀÚÀ½ÀÌ ´Ù ³¡³ ÈÄ¿¡´Â ¿µ¾î ¾ËÆĺª ‘AºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ’Z¿¡¼´Â ‘Zeal’(¿Á¤), Áï “ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤À» Áֽɿ¡ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ¿¹Àüó·³ ÀÏÀ» ÇÏ°í ½Í¾î¿ä, Çϳª´Ô”. ÀÌ·¸°Ô ¾²°í »ïÀÏÀÌ Áö³ª¼ »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ÀÏÀ» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¼º°æÀ» ÀÐ°í ¼³±³¸¦ µéÀ¸¸ç °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¿ï¾ú´ø °Í °°´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾ï¿ïÇÔ ¶§¹®¿¡ ¿ï¾ú°í, ±×·¯´Ù°¡ Â÷Ãû ³ª¸¦ µ¹¾Æº¸¸é¼ ³»°¡ ±×µ¿¾È ¾ó¸¶³ª ±³¸¸Çß¾ú´ÂÁö¸¦ ±ú´ÞÀ¸¸é¼ ȸ°³ÀÇ ´«¹°À» È긮°Ô µÇ¾ú´Ù. °£È£´ëÇп¡¼ °¡Àå ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹è¿ì´Â ³»¿ëÀÌ, ‘ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¸¦ ³» °¡Á·Ã³·³ µ¹º¸¶ó’´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ³ª´Â ³» À°½ÅÀÇ °¡Á·µµ Á¦´ë·Î µ¹¾Æº¸°í ÀÖÁö ¾Ê¾ÒÀ½À» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú°í, º´¿øÀÇ È¯Àڵ鵵 Á÷Àå¿¡¼ ÀÏÇÒ ¶§ ±×Àú ÀÓ¹«ÀÇ ´ë»óÀ¸·Î¸¸ ´ëÇß´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù. °í2 ¶§ºÎÅÍ ±³È¸¿¡ ´Ù´Ï¸é¼ ±×Åä·Ï µé¾ú´ø ‘ÁËÀÎ’ÀÌ ¹Ù·Î ‘³ª’¶ó´Â °Í°ú, Çϳª´Ôº¸´Ù ³ª¸¦ ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ‘±³¸¸’ÀÌ°í, ÀÌ¿ôÀ» ³» ¸ö°ú °°ÀÌ »ç¶ûÇÏ¶ó ¿¡¼ ³ªÀÇ ‘ÀÌ¿ô’Àº ³ª¿¡°Ô ¸Ã°ÜÁø ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ, ±×¸®°í µ¿·áµéÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù.
±×¸®°í Á×À½À» ÀÚÁÖ °æÇèÇÏ´Â ÁßȯÀÚ½ÇÀÇ Æ¯¼º»ó, Àΰ£ÀÇ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû, »çȸÀû ¿ä±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µÀû ¿ä±¸±îÁö °í·ÁÇÏ¿© µ¹º»´Ù´Â °³³äÀÎ ‘ÀüÀΰ£È£(’holistic nursing)¸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾ú´Ù. À°½ÅÀ» ¹þÀº ÈÄ Ãµ±¹À¸·Î °¥ °ÍÀÓÀ» ¹Ï´Â ȯÀÚµéÀº Á×À½À» ´ã´ëÈ÷ ¸ÂÀÌÇÏ¿´°í, ¾î¶² ȯÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Àå·Ê½Ä ÀýÂ÷±îÁöµµ °¡Á·µé°ú ¾ê±âÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Ù.
°ÅÀÇ 30³â Àü¿¡ Ȧ·Î µÇ½Å Ä£Á¤¾î¸Ó´Ï°¡, ½®ÀÌ ³ÑÀº ³ëÃÑ°¢ ³²µ¿»ý°ú °¸ª¿¡ »ç½Ã´Âµ¥, ÇØ°¡ ´Ù¸£°Ô ü·Â°ú ÀÎÁö·ÂÀÌ ¶³¾îÁö½Ã´Â ¾î¸Ó´Ï¸¦ º¸¸é¼ ¸¶À½ÀÌ ÂýÂýÇß´Ù. ±×·¡¼ ‘Çϳª´Ô, Á¦°¡ ¿©±â ¹Ì±¹¿¡¼ Àú¿¡°Ô ¸Ã°ÜÁø ȯÀÚµéÀ» ÀúÈñ ¾ö¸¶¸¦ ´ëÇÏµí µ¹º¼ Å×´Ï, Çѱ¹¿¡ °è½Å ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ï´Â Çϳª´Ô²²¼ µ¹ºÁÁÖ¼¼¿ä’¶ó°í ±âµµÇϸé¼, ȯÀÚµéÀ» ³» °¡Á·Ã³·³ µ¹º¸·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù. ‘¹«¾ùÀ̵çÁö ±âµµÇÏ°í ±¸ÇÏ´Â °ÍÀº ¹ÞÀº ÁÙ·Î ¹ÏÀ¸¶ó ±×¸®ÇÏ¸é ³ÊÈñ¿¡°Ô ±×´ë·Î µÇ¸®¶ó(¸·11:24)’´Â ¸»¾¸¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿© Çϳª´Ô²²¼ µ¹ºÁÁÖ½Ç °Å¶ó´Â °ÍÀ» ¹Ï°í Çϳª´Ô²² °¨»ç¸¦ µå·È´Ù.
Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ±³È¸µéµµ ¿µ»óÀ¸·Î ¿¹¹è¸¦ µå¸°´Ù. Áý¿¡¼ ÄÄÇ»Å͸¦ º¸¸é¼ ÇÔ²² ¿¹¹è¿¡ Âü¿©ÇßÁö¸¸ ¿ØÁö ¸¶À½ÀÌ ÇãÀüÇß´Ù. ±×·¡¼ ÁÖÀÏ °ø¿¹¹è¸¦ ¿¹¹è´ç¿¡¼ µå¸®´Â ±³È¸¸¦ ã¾Æ°¬´Ù. ‘¾È½Ä ÈÄ Ã¹³¯’ ºÎÈ°ÇϽŠ¿¹¼ö´ÔÀ» ±â¸®¸é¼ À̳¯À» ÁÖÀÏ(Lord’s day)·Î ÁöŲ´Ù´Â °Í°ú, ºÎÈ°ÀÇ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³ª°í ±â»µÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿¹¹è¶ó´Â ¼³±³¸¦ µéÀ¸¸é¼ ±âµµÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ‘Çϳª´Ô, º´¿ø¿¡¼ ÁÖÀÏ¿¡ ±Ù¹«ÇÒ ¶§, ºÎÈ°ÀÇ ¿¹¼ö´ÔÀ» ±â»µÇÏ¸ç »ý¸íÀ» »ì¸®´Â ÀÏ¿¡ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿© Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.’
1.Boost Your Health With a Dose of Gratitude
https://www.webmd.com/women/features/gratitute-health-boost#1
2. Be thankful: Science says gratitude is good for your health
https://www.today.com/health/be-thankful-science-says-gratitude-good-your-health-t58256
3. GIVING THANKS TO BUILD IMMUNITY
https://insightthermographyok.com/giving-thanks-to-build-immunity/
Sepsis(ÆÐÇ÷Áõ): °¨¿°(infection)¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î, µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÈÇй°ÁúÀÌ Ç÷·ù·Î ºÐºñµÇ¾î ½Åü Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ‘½âÀº ÇÇ’¶ó´Â ÇÑÀÚ ÀǹÌ.
Septic shock(ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©): ÆÐÇ÷ÁõÀÌ À§ÁõÇÑ »óÅ·ΠÁøÀüµÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö°í ¿©·¯ Áß¿ä Àå±â°¡ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
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